1 serving (350 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 10.1 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2.7 g | 13% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carboidrati Totali | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 2.0 g | 7% | |
| Zuccheri | 3.4 g | ||
| proteine | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 270.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Gumbo di frutti di mare di New Orleans
Il Gumbo di Frutti di Mare di New Orleans è uno stufato ricco e saporito che mette in mostra la vibrante eredità culinaria della Louisiana. Questo delizioso piatto presenta un mix di frutti di mare freschi, tra cui gamberetti, granchio e pesce, il tutto stufato in un brodo a base di roux. Infuso con spezie aromatiche, il gumbo include spesso la Sacra Trinità della cucina cajun - cipolle, peperoni e sedano - insieme all'okra per aggiungere texture. Benché robusto e indulgente, questo gumbo offre anche un'abbondanza di proteine e nutrienti essenziali, rendendolo un delizioso mix di comfort e nutrizione. Tuffati in una ciotola di questo piatto iconico e assapora l'essenza di New Orleans!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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