1 serving (140 grams) contains 69 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
116.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 29.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 20.3 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.7 mg | 7% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 393.2 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Arance navel
L'Insalata di Nettarina e Spinaci è un piatto vibrante e rinfrescante che combina foglie di spinaci freschi con nespole succose affettate. Questa deliziosa insalata spesso presenta mandorle croccanti e formaggio feta acidulo, offrendo un perfetto equilibrio di sapori e consistenze. Originaria dalla cucina mediterranea, mostra prodotti di stagione e celebra la semplicità. Con gli spinaci ricchi di nutrienti pieni di vitamine A e C, insieme alle proprietà antiossidanti delle nespole, questa insalata non è solo deliziosa ma promuove anche la salute del cuore. Una spruzzata di olio d'oliva e una spruzzata di limone esaltano il gusto, rendendola una scelta salutare per qualsiasi pasto. Goditi lo scoppio di freschezza in ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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