1 serving (100 grams) contains 211 calories, 18.4 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
502.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 26.2 g | 33% | |
| Grassi Saturi | 3.8 g | 19% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 33.6 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 12.9 g | 46% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 43.8 g | 87% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 214.3 mg | 16% | |
| Ferro | 8.1 mg | 45% | |
| Potassio | 1735.7 mg | 36% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About nato
Il Natto è un superfood tradizionale giapponese fatto da soia fermentata. Ricco di proteine e colmo di probiotici, supporta la salute intestinale e rafforza l'immunità. La consistenza appiccicosa e il forte sapore potrebbero sorprenderti, ma spesso è gustato sopra il riso, abbinato a wasabi o salsa di soia. Anche se ricco di nutrienti, il natto può essere piuttosto salato, quindi la moderazione è la chiave. Questo piatto unico non solo offre un assaggio del Giappone ma fornisce anche numerosi benefici per la salute, rendendolo un'accattivante aggiunta a una dieta bilanciata.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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