1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
75.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.4 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 7.3 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 709.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Nasturtium
Il Nasturzio è una pianta fiorita vivace rinomata per le sue foglie commestibili e fiori dal sapore peperoncino. Proveniente dal Sud America, questa deliziosa erba è comunemente usata in insalate, come guarnizione e come colorata aggiunta a piatti gourmet. Ricco di vitamine A, C e antiossidanti, il nasturzio è apprezzato per le sue proprietà antinfiammatorie e la capacità di rafforzare l'immunità. Il suo ricco e pepato sapore non solo esalta le creazioni culinarie ma offre anche benefici per la salute che lo rendono una scelta perfetta sia per chef che appassionati di salute. Goditi la bellezza e la nutrizione del nasturzio nel tuo prossimo pasto!
