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cavolo cinese

cavolo cinese

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.

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35.9
calorie
3.0
proteine
6.6
carboidrati
0.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235g)
Calorie
35.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.6 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 35.9 mg 1%
Carboidrati Totali 6.6 g 2%
Fibra Alimentare 2.8 g 10%
Zuccheri 3.9 g
proteine 3.0 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 110.6 mg 8%
Ferro 1.1 mg 6%
Potassio 240.5 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

60.3%
27.4%
12.3%
Grassi: 5 cal (12.3%)
Proteine: 12 cal (27.4%)
Carboidrati: 26 cal (60.3%)

About cavolo cinese

Il Cavolo Napa è una verdura a foglia verde che proviene dall'Asia orientale, particolarmente popolare nella cucina cinese. Con le sue foglie tenere e ondulate e il suo sapore lievemente dolce, è un preferito per saltati, insalate e kimchi. Ricco di nutrienti, il Cavolo Napa è povero di calorie e ricco di vitamine C e K, rendendolo una scelta fantastica per una dieta sana. È anche ricco di antiossidanti e fibre, promuovendo una buona digestione e il benessere generale. Quindi, che tu lo gusti fresco o cotto, il Cavolo Napa è un'aggiunta deliziosa e nutriente ai tuoi pasti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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