Blueberry

Blueberry

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
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SnapCalorie App Screenshot
135.7
calorie
1.8
proteine
34.5
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
135.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2.4 mg 0%
Carboidrati Totali 34.5 g 12%
Fibra Alimentare 5.7 g 20%
Zuccheri 23.7 g
proteine 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 14.3 mg 1%
Ferro 0.7 mg 3%
Potassio 183.3 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

90.6%
4.7%
4.7%
Grassi: 7 cal (4.7%)
Proteine: 7 cal (4.7%)
Carboidrati: 138 cal (90.6%)

About Blueberry

Il Mustikkaa è un delizioso superfood finlandese, conosciuto come il mirtillo nero, ricco di antiossidanti e vitamine essenziali. Questi piccoli frutti scuri sono nativi delle foreste della Scandinavia, spesso presenti nella cucina tradizionale finlandese, dalle marmellate ai dolci. Ricco di fibre e povero di calorie, il mustikkaa supporta la salute del cuore e potenzia il sistema immunitario. Il loro impressionante contenuto di antocianine migliora le funzioni cognitive e promuove la salute degli occhi. Quindi, che tu li assapori freschi, in frullati o come topping, i mustikkaa sono un'aggiunta deliziosa e nutriente alla tua dieta!