1 serving (85 grams) contains 23 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
22.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.7 g | 9% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.8 mg | 7% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 326.4 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About foglie di senape
Le Foglie di Senape sono verdure fogliose vibranti dal sapore pepato, ricche di vitamine A, C e K. Originarie dell'Asia orientale, sono uno degli elementi base delle cucine indiana e cinese, spesso utilizzate in saltati, insalate e zuppe. Queste foglie nutritive sono piene di antiossidanti e fibre, promuovendo la salute del cuore e facilitando la digestione. Contengono anche minerali essenziali come calcio e ferro. Non solo deliziose, ma le foglie di senape supportano anche un sistema immunitario sano. Quindi, che tu le salti in padella o le gusti crude, queste verdure sono una potenza di nutrizione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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