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cozze al curry

cozze al curry

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 65/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
23.5
proteine
11.8
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 9.4 g 47%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 70.6 mg 23%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 11.8 g 4%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 3.5 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 117.6 mcg 588%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 5.9 mg 32%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

15.8%
31.4%
52.9%
Grassi: 158 cal (52.9%)
Proteine: 94 cal (31.4%)
Carboidrati: 47 cal (15.8%)

About cozze al curry

Le Cozze al Curry sono un piatto allettante che fonde i ricchi sapori della cucina del Sud-est asiatico con la generosità dell'oceano. Le fresche e succulente cozze vengono stufate in una fragrante salsa di curry al cocco, arricchita con spezie aromatiche come curcuma, zenzero e aglio. Questo piatto offre una deliziosa combinazione di proteine e acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore. Servite con del riso al gelsomino cotto al vapore, le Cozze al Curry non solo deliziano il palato ma nutrono anche il corpo, rendendole una scelta salutare per gli amanti del mare. Goditi un piatto che è sia avvolgente che esotico!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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