1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 5.9 mg | 32% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cozze masala
Il Masala di Cozze è un piatto di mare vibrante originario delle regioni costiere dell'India, dove le spezie danzano in armonia con le cozze fresche. Questa gustosa preparazione vede le succulente cozze stufate in una ricca salsa fatta con spezie aromatiche come curcuma, cumino e coriandolo, unite a pomodori e latte di cocco per una consistenza cremosa. Ricche di proteine e nutrienti essenziali, le cozze sono a basso contenuto calorico ma ricche di acidi grassi omega-3, rendendo questo piatto una scelta salutare per il cuore. Servilo con riso al vapore o pane croccante per inzuppare ogni goccia di quella deliziosa salsa al masala!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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