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Funghi e verdure

Funghi e verdure

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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78.9
calorie
4.7
proteine
12.6
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
78.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 15.8 mg 0%
Carboidrati Totali 12.6 g 4%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 6.3 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 15.8 mcg 79%
Calcio 31.5 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 630.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

66.0%
24.6%
9.4%
Grassi: 7 cal (9.4%)
Proteine: 18 cal (24.6%)
Carboidrati: 50 cal (66.0%)

About Funghi e verdure

Funghi e verdure sono un delizioso mix della natura, ricco di sapore e nutrienti. Ricchi di vitamine e minerali essenziali, funghi come shiitake e portobello offrono intensi sapori umami, mentre verdure vibranti come peperoni e broccoli portano colore e croccantezza a qualsiasi piatto. Questa combinazione versatile è celebrata nelle cucine di tutto il mondo, dai saltati in Asia alla ricca ratatouille in Francia. Ricchi di antiossidanti e poveri di calorie, supportano uno stile di vita sano, rendendoli perfetti per ogni pasto. Tuffati oggi nel delizioso e nutriente mondo dei funghi e delle verdure!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.