1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
52.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 16.8 mcg | 84% | |
| Calcio | 7.2 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 764.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Funghi e spinaci
I funghi e gli spinaci sono una deliziosa combinazione che unisce sapori terrosi e umami con vibranti verdure a foglia. Questo piatto versatile trova spesso le sue radici nella cucina mediterranea, celebrata per i suoi ingredienti freschi e benefici per la salute. Ricchi di antiossidanti, i funghi potenziano la funzione immunitaria, mentre gli spinaci sono carichi di ferro e vitamine A e C. Insieme, creano un pasto ricco di nutrienti che supporta il benessere generale. Che siano saltati in padella, aggiunti alla pasta o mescolati in una quiche saporita, i Funghi e gli Spinaci offrono un'opzione deliziosa e senza sensi di colpa per qualsiasi pasto. Goditi questo accoppiamento salutare per un gustoso contributo alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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