1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
52.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 4.6 g | ||
| proteine | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 16.8 mcg | 84% | |
| Calcio | 7.2 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 764.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Funghi e asparagi
I Funghi e gli Asparagi sono deliziose verdure che portano sapori ricchi e colori vivaci a qualsiasi piatto. Spesso presenti in varie cucine, dai risotti italiani ai saltati asiatici, sono versatili e facili da preparare. Ricchi di nutrienti essenziali, i funghi sono bassi in calorie e ricchi di antiossidanti, mentre gli asparagi sono una grande fonte di vitamine A, C e K. Insieme, creano una combinazione sana e soddisfacente che favorisce la digestione e rafforza l'immunità. Eleva i tuoi pasti con questo delizioso duo e goditi i numerosi benefici che offrono alla salute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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