1 serving (145 grams) contains 64 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
63.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.2 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 169.7 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 1.4 g | 5% | |
| Zuccheri | 2.9 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 5.8 mcg | 29% | |
| Calcio | 1.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potassio | 350.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Funghi
Il Fungo è una delizia versatile presente in cucine di tutto il mondo, dai risotti italiani saporiti ai soffritti asiatici piccanti. Ricchi di nutrienti essenziali, i funghi sono poveri di calorie ma ricchi di vitamine D, B e minerali come il selenio. Contengono antiossidanti che supportano la funzione immunitaria e contribuiscono alla salute del cuore. Con vari tipi, come lo shiitake, il portobello e il cremini, ognuno porta sapori e consistenze unici al tuo piatto. Sia saltati in padella, grigliati o utilizzati nelle zuppe, i funghi non solo aggiungono profondità ai piatti ma forniscono anche un pugno nutrizionale. Abbraccia la magia dei funghi per uno stile di vita più sano!
