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Composta di funghi

Composta di funghi

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorie
4.8
proteine
11.9
carboidrati
14.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
190.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 14.3 g 18%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 714.3 mg 31%
Carboidrati Totali 11.9 g 4%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 4.8 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 47.6 mcg 238%
Calcio 23.8 mg 1%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

24.3%
9.8%
65.8%
Grassi: 128 cal (65.8%)
Proteine: 19 cal (9.8%)
Carboidrati: 47 cal (24.3%)

About Composta di funghi

I funghi e le verdure sono un delizioso miscuglio della generosità della natura, colmi di sapore e nutrienti. Ricchi di vitamine e minerali essenziali, funghi come lo shiitake e il portobello offrono ricchi sapori umami, mentre le verdure vivaci come i peperoni e i broccoli portano colore e croccantezza a qualsiasi piatto. Questa combinazione versatile è celebre in cucine di tutto il mondo, dagli appetitosi saltati in Asia alla robusta ratatouille in Francia. Ricchi di antiossidanti e poveri di calorie, supportano uno stile di vita sano, rendendoli perfetti per ogni pasto. Immergiti nel mondo delizioso e nutriente dei funghi e delle verdure oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.