1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2.8 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 28.4 mg | 9% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 283.9 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Muro Ghonto
Muro Ghonto è un piatto tradizionale bengalese che presenta teneri pezzi di pesce Hilsa, cotti con cura con un mix di verdure come zucca, melanzane e patate. Questa preparazione saporita è spesso insaporita con una miscela di spezie, creando un gusto ricco e aromatico. Originario delle regioni costiere del Bangladesh e del Bengala Occidentale, il Muro Ghonto mette in mostra l'amore della regione per il pesce fresco e i sapori vivaci. Ricco di proteine e nutrienti essenziali sia dal pesce che dalle verdure, questo piatto offre un equilibrio sano e regala un'esplosione di sapori, rendendolo un favorito apprezzato nelle riunioni di famiglia e nelle celebrazioni.
