1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carboidrati Totali | 88 g | 32% | |
| Fibra Alimentare | 12 g | 42% | |
| Zuccheri | 24 g | ||
| proteine | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 320 mcg | 1600% | |
| Calcio | 400 mg | 30% | |
| Ferro | 18 mg | 100% | |
| Potassio | 200 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cerchio di cereali misti
I Moscioli sono un tipo di frutti di mare presenti sia in acqua salata che dolce, apprezzati per la loro carne tenera e il loro sapore unico. Originari delle regioni costiere di tutto il mondo, sono un pilastro della cucina mediterranea, spesso serviti in piatti come le moules marinières. Ricchi di proteine, vitamine essenziali e minerali come ferro e acidi grassi omega-3, i moscioli contribuiscono alla salute del cuore e alla nutrizione generale. Tuttavia, è importante assicurarsi che siano raccolti da acque pulite per evitare contaminazioni. Godeteli al vapore, alla griglia o in un brodo delizioso per un pasto sano e gustoso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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