1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Alimentare | 9.6 g | 34% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 360.6 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Dosa ai cereali misti fatta con ragi, jonna e urad dal
La dosa multicereali fatta con Ragi Jonna e Urad Dal è un piatto nutriente e salutare della cucina del Sud dell'India. Questa deliziosa frittella è preparata con un mix di ragi, conosciuto anche come miglio africano, e jonna, che è mais, insieme all'urad dal per un apporto proteico. Il ragi è ricco di calcio e ricco di fibre alimentari, mentre il jonna aggiunge un tocco di dolcezza e migliora ulteriormente la consistenza. Ricca di nutrienti essenziali, questa dosa non è solo senza glutine ma favorisce anche la salute digestiva, rendendola una scelta perfetta per chi si tiene alla propria salute. Goditela croccante e dorata, servita con chutney di cocco o sambar speziato per un'esperienza culinaria completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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