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Avena mattutina

Avena mattutina

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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394.3
calorie
12.6
proteine
71.0
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 236.6 mg 10%
Carboidrati Totali 71.0 g 25%
Fibra Alimentare 9.5 g 33%
Zuccheri 15.8 g
proteine 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

70.0%
12.4%
17.5%
Grassi: 71 cal (17.5%)
Proteine: 50 cal (12.4%)
Carboidrati: 284 cal (70.0%)

About Avena mattutina

I Morning Oats sono un'opzione deliziosa e nutritiva per la colazione, fatta con fiocchi d'avena integrali, ricchi di fibre, vitamine e minerali. Provenienti da varie culture, possono essere gustati in molteplici modi—dal classico porridge agli overnight oats cremosi, con frutta, noci o un filo di miele. Ricchi di antiossidanti, aiutano a ridurre il colesterolo e a sostenere la salute del cuore, fornendo energia costante durante la giornata. Con sapori e consistenze versatili, i Morning Oats sono un inizio sano e appagante, perfetto per ogni stile di vita. Goditi il bene degli avena e carica le tue mattine nel modo giusto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.