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Moqueca di pesce e gamberetti

Moqueca di pesce e gamberetti

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 66/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorie
28.3
proteine
9.4
carboidrati
18.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
330.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 18.9 g 24%
Grassi Saturi 9.4 g 47%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 94.3 mg 31%
Sodio 754.7 mg 32%
Carboidrati Totali 9.4 g 3%
Fibra Alimentare 1.9 g 6%
Zuccheri 2.8 g
proteine 28.3 g 56%
Vitamina D 94.3 mcg 471%
Calcio 141.5 mg 10%
Ferro 2.8 mg 15%
Potassio 566.0 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

11.7%
35.3%
53.0%
Grassi: 170 cal (53.0%)
Proteine: 113 cal (35.3%)
Carboidrati: 37 cal (11.7%)

About Moqueca di pesce e gamberetti

La Moqueca De Peixe E Camarao è uno stufato di frutti di mare brasiliano vibrante che combina magnificamente pesce fresco e gamberetti succulenti, stufati in un ricco brodo di latte di cocco. Questo piatto è tradizionalmente insaporito con erbette profumate come coriandolo e prezzemolo, e arricchito con i gusti pepati di lime e aglio. Originaria delle regioni costiere del Brasile, la Moqueca mette in mostra la diversa eredità culinaria del paese. Ricca di proteine, grassi sani dal latte di cocco e una varietà di verdure, offre un'opzione nutriente per gli amanti del pesce. Sebbene sia una delizia per il palato, fai attenzione al contenuto di sodio dagli aromi aggiunti. Goditi questo piatto colorato e avvolgente che sicuramente trasporterà le tue papille gustative sulle rive del Brasile!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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