1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.5 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 411.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie moong con zucchine
Il Moong Dal Con Zucchine è un piatto vivace e nutriente che combina splendidamente il fagiolo mungo spezzato con teneri zucchini. Questa ricetta di ispirazione indiana vanta una ricca miscela di spezie, offrendo un profilo di sapore delizioso mentre è incredibilmente salutare. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, il moong dal supporta la digestione e la salute del cuore, mentre le zucchine aggiungono un tocco di idratazione e antiossidanti. Perfetto come piatto principale confortante o contorno salutare, il Moong Dal Con Zucchine è non solo una festa per i sensi ma anche un'ottima scelta per coloro che cercano un pasto equilibrato e nutriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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