1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentare | 32 g | 114% | |
| Zuccheri | 13.2 g | ||
| proteine | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 264 mg | 20% | |
| Ferro | 13.4 mg | 74% | |
| Potassio | 2492 mg | 53% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie mung
Il Moong Daal è un delizioso e nutriente piatto di lenticchie, popolare nelle cucine indiane e di altri paesi dell'Asia meridionale. Realizzato con fagioli mungo verdi o gialli spezzati, è ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendolo una perfetta opzione vegetariana. Questo piatto versatile può essere preparato in vari modi, da una zuppa confortante a un curry profumato, spesso condito con spezie come curcuma, cumino e coriandolo. Basso in calorie e ricco di sostanze nutrienti, il Moong Daal favorisce la salute del cuore, aiuta la digestione e supporta il controllo del peso. Goditi una ciotola di Moong Daal per un pasto sano ricco di sapore e benefici per la salute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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