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fagioli mungo

fagioli mungo

Legume

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (100 grams) contains 347 calories, 23.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 62.6 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
826.2
calorie
56.8
proteine
149.1
carboidrati
2.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
826.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.7 g 3%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 35.7 mg 1%
Carboidrati Totali 149.1 g 54%
Fibra Alimentare 38.8 g 138%
Zuccheri 15.7 g
proteine 56.8 g 113%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 314.3 mg 24%
Ferro 16.0 mg 88%
Potassio 2966.7 mg 63%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

70.3%
26.8%
2.9%
Grassi: 24 cal (2.9%)
Proteine: 227 cal (26.8%)
Carboidrati: 596 cal (70.3%)

About fagioli mungo

I Fagioli Mongo sono legumi ricchi di nutrienti conosciuti per la loro versatilità e sapore intenso. Provenienti dal Sud-Est asiatico, sono comunemente usati in varie cucine, in particolare in piatti asiatici come zuppe e saltati. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, i Fagioli Mongo sono una scelta salutare che favorisce la digestione e stimola i livelli di energia. Poveri di grassi e ricchi di antiossidanti, sono perfetti per diete a base vegetale. Che siano germogliati in insalate o cucinati in un gustoso stufato, i Fagioli Mongo aggiungono gusto e nutrizione a qualsiasi piatto. Aggiungili alla tua dispensa per un gusto salutare e delizioso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.