1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentare | 32 g | 114% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 108 mg | 8% | |
| Ferro | 13.4 mg | 74% | |
| Potassio | 2492 mg | 53% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie
Il monggo è un piatto delizioso e nutriente preparato principalmente con fagioli mungo, popolare nella cucina filippina. Ricco di proteine, fibre e antiossidanti, questo pasto sostanzioso è spesso cucinato con aglio, cipolle e pomodori, creando un miscuglio saporito ricco di gusto. A volte arricchito con verdure o carne, il monggo non solo è confortante ma promuove anche la salute digestiva e fornisce nutrienti vitali. Gustato come piatto principale o contorno, il monggo è un'opzione salutare che soddisfa sia il palato che il corpo. Tuffati in questa delizia nutriente e vivi la bontà del monggo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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