1 serving (100 grams) contains 37 calories, 4.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 523.8 mg | 40% | |
| Ferro | 8.6 mg | 47% | |
| Potassio | 1331.0 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Molokhiye
La Molokhiye è un vivace piatto di verdure a foglia originario del Medio Oriente e del Nord Africa, celebrato per il suo ricco sapore e la sua texture unica. Realizzato con le foglie della pianta di juta, è spesso cucinato in uno stufato saporito con ingredienti come aglio, cipolle e spezie. Questo piatto nutriente è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, rendendolo una scelta salutare per coloro che cercano di migliorare la propria dieta. Povero di calorie ma ricco di fibre, la Molokhiye supporta la salute digestiva e può essere apprezzata da sola o servita con riso o pane per un pasto nutriente.
