1 serving (200 grams) contains 240 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Moin-Moin
Il Moin-Moin è un delizioso piatto nigeriano a base di fagioli frullati, spesso miscelati con cipolle, peperoni e spezie. Questo budino salato cotto al vapore non è solo un pilastro della cucina nigeriana; è anche un'aggiunta saporita a molti pasti. Ricco di proteine e fibre, il Moin-Moin è un'opzione salutare per coloro che cercano di rinforzare il proprio corpo. Varianti possono includere ingredienti come uova, pesce o verdure, aggiungendo ancora più benefici nutrizionali. Goditi il Moin-Moin come contorno gustoso o come trattamento autonomo che esalta i ricchi sapori della cucina africana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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