"Moin Moin""
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1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About "moi moi" -> "Moin Moin"
Il Moi Moi è un delizioso e nutriente pudding di fagioli al vapore dalla Nigeria, realizzato principalmente con fagioli neri frullati, peperoni, cipolle e spezie. Questo piatto versatile riflette la ricca cucina africana ed è spesso apprezzato come spuntino o contorno. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, il Moi Moi fornisce energia senza eccesso di calorie. È naturalmente privo di glutine e può essere personalizzato con ingredienti come pesce, uova o verdure per un maggiore sapore e nutrizione. Tuffatevi nel sapore vibrante del Moi Moi e vivete una vera delizia culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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