1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 9.5 g | 33% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure miste
Le Mandarini sono dolci e succosi agrumi che provengono dall'Asia, noti per la loro vibrante buccia arancione e segmenti facili da sbucciare. Ricchi di vitamina C, forniscono un boost al sistema immunitario e offrono antiossidanti essenziali che contrastano l'infiammazione. Questi frutti deliziosi sono poveri di calorie, rendendoli un'opzione snack senza sensi di colpa. Gustati freschi o aggiunti alle insalate e ai dolci, i mandarini sono un ingrediente versatile nelle cucine mediterranee e asiatiche. Con il loro sapore rinfrescante e i benefici per la salute, i mandarini sono un'aggiunta perfetta a una dieta equilibrata. 13
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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