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Verdure miste con uovo di quaglia

Verdure miste con uovo di quaglia

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorie
12.7
proteine
15.9
carboidrati
9.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
190.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.5 g 12%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 79.4 mg 26%
Sodio 317.5 mg 13%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 4.8 g
proteine 12.7 g 25%
Vitamina D 31.7 mcg 158%
Calcio 63.5 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

31.8%
25.4%
42.8%
Grassi: 85 cal (42.8%)
Proteine: 50 cal (25.4%)
Carboidrati: 63 cal (31.8%)

About Verdure miste con uovo di quaglia

Le Verdure Miste con Uova di Quaglia è un piatto vibrante e nutriente che celebra il meglio della cucina asiatica. Questa deliziosa miscela presenta una variegata gamma di verdure fresche—pensate a croccanti peperoni, teneri broccoli e dolci carote—saltate alla perfezione. Guarnito con uova di quaglia cotte alla perfezione, conosciute per il loro ricco sapore e elevato contenuto proteico, questo piatto offre un tocco unico alla classica wok di verdure. Ricco di vitamine essenziali, minerali e grassi sani, le Verdure Miste con Uova di Quaglia offrono un'opzione deliziosa e salutare per qualsiasi pasto. Godetevi questa gemma culinaria che non solo delizia il palato ma anche nutre il corpo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.