1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 411.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata mista di verdure e cereali
Insalata Mista di Verdure e Cereali è un vibrante mix di verdure fresche e colorate e cereali integrali. Questo piatto delizioso presenta peperoni croccanti, cetrioli croccanti, pomodorini succosi e verdure a foglia ricche di nutrienti, il tutto mescolato con quinoa robusta o farro per fornire una consistenza soddisfacente. Originaria della cucina mediterranea, è ricca di fibre, vitamine e proteine, rendendola una scelta salutare per qualsiasi pasto. L'aggiunta di olio d'oliva pepato e un tocco di succo di limone esalta i sapori mentre promuove la salute del cuore. Perfetta per un pranzo leggero o come contorno, questa insalata è tanto nutriente quanto deliziosa!
