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germogli misti

germogli misti

Snack

Valutazione dell'Elemento: 94/100

1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.

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238.1
calorie
16.7
proteine
40.5
carboidrati
1.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
238.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.2 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 14.3 mg 0%
Carboidrati Totali 40.5 g 14%
Fibra Alimentare 9.5 g 33%
Zuccheri 4.8 g
proteine 16.7 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 71.4 mg 5%
Ferro 5 mg 27%
Potassio 595.2 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

67.6%
27.9%
4.5%
Grassi: 10 cal (4.5%)
Proteine: 66 cal (27.9%)
Carboidrati: 162 cal (67.6%)

About germogli misti

I germogli misti sono un vibrante mix di semi e legumi germogliati, tra cui fagioli mungo, ceci e lenticchie. Provenienti da varie cucine in tutto il mondo, aggiungono una croccantezza e un sapore unico a qualsiasi piatto. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, i germogli misti sono una potenza nutritiva che supporta la salute digestiva e aumenta l'energia. Sono perfetti per insalate, involtini o come delizioso condimento sui tuoi piatti preferiti. Goditi la bontà salutare dei germogli misti, dove la salute incontra il gusto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.