1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata mista con salsa allo yogurt
Insalata Mista con Salsa allo Yogurt è un piatto vibrante e rinfrescante che combina verdure croccanti, colorate e una salsa allo yogurt cremosa e tangy. Questa deliziosa insalata presenta una miscela di lattuga fresca, pomodori succosi, cetrioli croccanti e peperoni dolci, il tutto mescolato insieme per un esplosione di sapore. Proveniente dalla cucina mediterranea, mette in evidenza l'uso di ingredienti sani e culture di yogurt vivente. Ricca di vitamine, fibre e probiotici, questa insalata non supporta solo la salute intestinale ma tiene anche i pasti leggeri e soddisfacenti. Perfetta come contorno o piatto principale leggero, è una scelta deliziosamente sana per qualsiasi occasione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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