1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.0 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata mista con semi
L'Insalata Mista con Semi è un vibrante mix di verdure fresche, colorate, e una piacevole croccantezza di vari semi come girasole, zucca e chia. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata celebra l'arte di mangiare in modo sano. Ricca di vitamine, minerali e grassi sani, favorisce la salute del cuore e supporta la digestione. I semi aggiungono una carica proteica extra e una consistenza appagante, rendendola non solo nutriente, ma anche incredibilmente deliziosa. Che sia gustata come pasto leggero o contorno rinfrescante, questa insalata è la scelta perfetta per chiunque cerchi di abbracciare uno stile di vita più sano.
