1 serving (35 grams) contains 6 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
6.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.4 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 96.6 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata mista
Le Foglie di Insalata Miste sono un vibrante mix di insalate fresche e verdure a foglia come la lattuga romana, la rucola e gli spinaci. Provenienti da varie tradizioni culinarie, queste verdure sono un pilastro delle cucine mediterranee e americane, portando un'esplosione di colore e sapore a qualsiasi piatto. Ricche di vitamine essenziali A, C e K, così come di antiossidanti, promuovono la salute cardiaca e rafforzano il sistema immunitario. Povere di calorie e ricche di fibre, le Foglie di Insalata Miste creano una base gustosa e nutriente per insalate, involtini o frullati, garantendo che tu possa godere di tutti i benefici delle produzioni fresche ad ogni morso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Insalata mista DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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