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Insalata di verdure miste

Insalata di verdure miste

Salad

Valutazione dell'Elemento: 88/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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23.3
calorie
1.3
proteine
4.7
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (66.7g)
Calorie
23.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 20 mg 0%
Carboidrati Totali 4.7 g 1%
Fibra Alimentare 2 g 7%
Zuccheri 0.7 g
proteine 1.3 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 26.7 mg 2%
Ferro 1 mg 5%
Potassio 200 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

70.4%
19.5%
10.1%
Grassi: 2 cal (10.1%)
Proteine: 5 cal (19.5%)
Carboidrati: 18 cal (70.4%)

About Insalata di verdure miste

L'Insalata di Verdure Miste è un vibrante mix di fresche foglie verdi, tipicamente inclusa la spinaci, la rucola e la lattuga romana, mescolate insieme a verdure croccanti come cetrioli, peperoni e pomodorini. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata celebra la semplicità degli ingredienti freschi. Ricca di vitamine essenziali, antiossidanti e fibre, promuove uno stile di vita sano pur essendo povera di calorie. Condita con una leggera vinaigrette o succo di limone, l'Insalata di Verdure Miste non è solo rinfrescante ma anche un piatto versatile perfetto per qualsiasi pasto. Goditi un'esplosione di sapore e nutrimento ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.