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Verdure miste verdi

Verdure miste verdi

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 87/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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50
calorie
4
proteine
8
carboidrati
0.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
50
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.4 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 50 mg 2%
Carboidrati Totali 8 g 2%
Fibra Alimentare 5 g 17%
Zuccheri 3 g
proteine 4 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 100 mg 7%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 600 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

62.0%
31.0%
7.0%
Grassi: 3 cal (7.0%)
Proteine: 16 cal (31.0%)
Carboidrati: 32 cal (62.0%)

About Verdure miste verdi

Le Verdure Miste Verdi sono un miscuglio colorato di verdure nutrienti, tra cui spinaci, cavolo riccio, rucola e lattuga romana. Queste verdure vibranti sono fondamentali nelle cucine di tutto il mondo, dalle fresche insalate delle diete mediterranee ai wok dei piatti asiatici. Ricche di vitamine A, C e K, rafforzano il sistema immunitario, promuovono una pelle sana e supportano la salute delle ossa. Povere di calorie e ricche di fibre, le verdure miste sono perfette per chi ricerca uno stile di vita sano. Godile crude in insalate o leggermente saltate per un'aggiunta gustosa e nutriente a qualsiasi pasto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.