1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 3.3 g | 11% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 147.8 mg | 11% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 832.8 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata verde mista con spinaci
L'insalata mista con spinaci è un piatto vibrante e rinfrescante che combina foglie di spinaci freschi con una miscela di croccanti verdure miste, cetrioli croccanti e succose pomodorini ciliegia. Questa affascinante insalata proviene dalla cucina mediterranea, nota per il suo accento su ingredienti salutari a base vegetale. Ricca di antiossidanti, vitamine A e C, e ferro, questa insalata promuove la salute del cuore e potenzia il sistema immunitario. Condita con una leggera vinaigrette, ogni morso è non solo delizioso ma anche nutriente. Goditela come contorno o come pasto leggero, celebrando la freschezza degli ingredienti sani!
