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Frutta e verdura mista

Frutta e verdura mista

Snack

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
119.0
calorie
2.9
proteine
28.6
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
119.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 47.6 mg 2%
Carboidrati Totali 28.6 g 10%
Fibra Alimentare 7.1 g 25%
Zuccheri 19.0 g
proteine 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 71.4 mg 5%
Ferro 1.2 mg 6%
Potassio 595.2 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

87.7%
8.9%
3.4%
Grassi: 4 cal (3.4%)
Proteine: 11 cal (8.9%)
Carboidrati: 114 cal (87.7%)

About Frutta e verdura mista

Frutta e Verdura Miste sono un vivace misto della generosità della natura, che unisce frutti succosi come fragole, mele e arance a verdure croccanti come peperoni, cetrioli e carote. Questo mix colorato è popolare in varie cucine, dalle insalate rinfrescanti delle diete mediterranee alle salse pepate dei piatti messicani. Ricchi di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, questi mix non solo potenziano il sistema immunitario ma supportano anche una sana digestione e la salute del cuore. Gustali crudi, in frullati, oppure come contorno per un'aggiunta gustosa e nutriente a qualsiasi pasto. Delizia il tuo palato con la salute della Frutta e Verdura Miste!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.