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fagioli misti

fagioli misti

Legume

Valutazione dell'Elemento: 94/100

1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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200
calorie
12.7
proteine
36.4
carboidrati
0.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.4g)
Calorie
200
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.9 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 9.1 mg 0%
Carboidrati Totali 36.4 g 13%
Fibra Alimentare 12.7 g 45%
Zuccheri 1.8 g
proteine 12.7 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 90.9 mg 6%
Ferro 4.5 mg 25%
Potassio 727.3 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

71.2%
24.8%
4.0%
Grassi: 8 cal (4.0%)
Proteine: 50 cal (24.8%)
Carboidrati: 145 cal (71.2%)

About fagioli misti

I Fagioli Misti sono un delizioso mix di vari legumi, che includono tipicamente fagioli rossi, fagioli neri, ceci e fagioli pinto. Questa vivace miscela proviene da cucine diverse, con un ruolo di primo piano in piatti latinoamericani, mediterranei e del Medio Oriente. Ricchi di proteine vegetali e fibre alimentari, i fagioli misti sono eccellenti per la salute del cuore e il benessere digestivo. Sono poveri di grassi e ricchi di vitamine e minerali essenziali, rendendoli una scelta nutriente per qualsiasi pasto. Che siano in insalate, stufati o chili, i fagioli misti offrono sia gusto che una ricca fonte di benefici per la salute in ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.