Merluzzo glassato al miso

Merluzzo glassato al miso

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 63/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
396.8
calorie
47.6
proteine
15.9
carboidrati
12.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
396.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.7 g 16%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 95.2 mg 31%
Sodio 1269.8 mg 55%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 9.5 g
proteine 47.6 g 95%
Vitamina D 634.9 mcg 3174%
Calcio 31.7 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 634.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

17.3%
51.7%
31.0%
Grassi: 114 cal (31.0%)
Proteine: 190 cal (51.7%)
Carboidrati: 63 cal (17.3%)

About Merluzzo glassato al miso

Merluzzo Glassato al Miso è un piatto ricco di sapore che proviene dalla cucina giapponese, con filetti di merluzzo teneri marinati in una miscela saporita di pasta di miso, sake e mirin. Questa mistura armoniosa crea una glassa dolce e umami, che si caramellizza perfettamente durante la cottura per un risultato irresistibile. Ricco di proteine di alta qualità e acidi grassi omega-3, non è solo gustoso ma supporta anche la salute del cuore. Abbinato a verdure al vapore o riso, il Merluzzo Glassato al Miso diventa una delizia culinaria sana, offrendo un pasto equilibrato di cui puoi farti piacere. Goditi la fusione di sapore e nutrizione in ogni morso!