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Melanzane al miso

Melanzane al miso

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorie
4.8
proteine
23.8
carboidrati
7.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
190.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.9 g 10%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 634.9 mg 27%
Carboidrati Totali 23.8 g 8%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 11.1 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.7 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

51.3%
10.4%
38.3%
Grassi: 71 cal (38.3%)
Proteine: 19 cal (10.4%)
Carboidrati: 95 cal (51.3%)

About Melanzane al miso

Melanzane al Miso è un piatto delizioso e saporito originario della cucina giapponese. Questa creazione vibrante presenta melanzane tenere arrostite glassate con una ricca pasta di miso, creando un meraviglioso sapore umami. Ricche di antiossidanti e fibre, le melanzane sono povere di calorie, rendendole una scelta salutare per qualsiasi pasto. Il miso aggiunge un tocco probiotico che favorisce la salute intestinale. Ideale come contorno o piatto principale dal sapore intenso, le Melanzane al Miso sono un perfetto mix di gusto e nutrizione, soddisfacendo le tue voglie mantenendo sotto controllo la tua salute. Goditi questo delizioso piatto da solo o servito con riso per un'esperienza completa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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