Blueberries

Blueberries

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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135.7
calorie
1.8
proteine
34.5
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
135.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2.4 mg 0%
Carboidrati Totali 34.5 g 12%
Fibra Alimentare 5.7 g 20%
Zuccheri 23.7 g
proteine 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 14.3 mg 1%
Ferro 0.7 mg 3%
Potassio 183.3 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

90.6%
4.7%
4.7%
Grassi: 7 cal (4.7%)
Proteine: 7 cal (4.7%)
Carboidrati: 138 cal (90.6%)

About Blueberries

I Mirtilos sono deliziosi supercibi ricchi di nutrienti derivati dal mirtillo blu nutriente. Provenienti dai paesaggi vibranti del Nord America, queste piccole bacche non solo esplodono di sapore ma sono anche ricche di antiossidanti, vitamine e minerali. I Mirtilos sono conosciuti per sostenere la salute del cuore e potenziare l'immunità pur essendo poveri di calorie. Possono essere gustati in frullati, insalate o come spuntino gustoso. Con la loro dolcezza deliziosa e i benefici impressionanti per la salute, i Mirtilos sono il complemento perfetto a una dieta sana!