1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 94.1 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About porridge di miglio
La Pappa di Miglio è un piatto confortante e nutriente realizzato con granelli di miglio, uno dei pilastri di molte culture, in particolare in Africa e Asia. Ricca di vitamine, minerali e proteine, questa pappa è naturalmente senza glutine, rendendola un'ottima scelta per coloro con restrizioni dietetiche. Ricca di fibre, supporta la salute digestiva, mentre i suoi carboidrati complessi forniscono energia costante durante la giornata. Tradizionalmente gustata come colazione calda o contorno salutare, la Pappa di Miglio può essere personalizzata con frutta, noci o spezie, rendendola non solo salutare ma anche deliziosamente versatile.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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