1 serving (170 grams) contains 201 calories, 6.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 40.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
896.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.6 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.3 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 3.8 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1276.8 mg | 55% | |
| Carboidrati Totali | 179.4 g | 65% | |
| Fibra Alimentare | 9.9 g | 35% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 26.6 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.8 mg | 1% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 471.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About miglio
Il Miglio è un cereale versatile celebrato per il suo sapore nocciolato e il ricco profilo nutrizionale. Originario dall'Asia e dall'Africa, questo antico alimento è senza glutine e ricco di vitamine e minerali essenziali, inclusi magnesio, fosforo e vitamine del gruppo B. Il miglio è ricco di fibre, promuovendo la salute digestiva e contribuendo a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. È una fantastica aggiunta a varie cucine, dai pilaf salati alle pappe dolci. Goditelo come alternativa salutare al riso o al grano, rendendolo una scelta perfetta per coloro che cercano pasti nutrienti e salutari. Abbraccia il miglio per un aumento delizioso alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - miglio DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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