1 serving (100 grams) contains 378 calories, 11.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 72.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
756 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.4 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.4 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 145.6 g | 52% | |
| Fibra Alimentare | 17 g | 60% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 22 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16 mg | 1% | |
| Ferro | 6 mg | 33% | |
| Potassio | 390 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About grano di miglio
I grani di miglio sono un cereale integrale nutriente ricco di sostanze essenziali come proteine, fibre e vitamine del gruppo B. Originari di antichi cereali, sono un alimento principale in molte cucine, particolarmente in Africa e Asia. I grani di miglio sono privi di glutine, il che li rende una scelta eccellente per coloro con restrizioni dietetiche. Ricchi di antiossidanti e minerali come magnesio e fosforo, sostengono la salute del cuore e della digestione. Versatili e facili da cucinare, possono essere gustati in insalate, pilaf o come un nutriente porridge per la colazione. Abbraccia i grani di miglio per un aggiunta salutare alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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