1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.3 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
103 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 1.5 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 12.0 mg | 4% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 12.0 g | ||
| proteine | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Calcio | 276.0 mg | 21% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potassio | 366 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Latte o panna
La Cipolla Media è un ortaggio versatile celebrato nelle cucine di tutto il mondo. Con un profilo di sapore bilanciato, è un ingrediente base in piatti dalla zuppa di cipolle francese ai curry indiani. Ricca di antiossidanti e vitamine, una cipolla media offre benefici per la salute come il miglioramento della salute cardiaca e proprietà antinfiammatorie. Anche se può contenere zuccheri naturali, il suo basso contenuto calorico la rende una scelta fantastica per il controllo del peso. Che sia saltata in padella, arrostita o mangiata cruda, le cipolle medie aggiungono profondità e nutrizione ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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