Mais

Mais

Grain

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
204.8
calorie
7.7
proteine
45.3
carboidrati
2.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
204.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.8 g 3%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 35.7 mg 1%
Carboidrati Totali 45.3 g 16%
Fibra Alimentare 6.4 g 22%
Zuccheri 14.9 g
proteine 7.7 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 4.8 mg 0%
Ferro 1.1 mg 6%
Potassio 642.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

76.4%
13.0%
10.6%
Grassi: 25 cal (10.6%)
Proteine: 30 cal (13.0%)
Carboidrati: 181 cal (76.4%)

About Mais

Il Milho è un cereale versatile derivato dal mais, celebrato nelle cucine di tutto il mondo, in particolare in America Latina e nel Sud degli Stati Uniti. Ricco di nutrienti essenziali, il Milho è ricco di fibre, vitamine e antiossidanti, favorisce la salute digestiva e rafforza l'immunità. È naturalmente privo di glutine, il che lo rende una grande scelta per coloro con restrizioni dietetiche. Dalla polenta sostanziosa alle deliziose tortillas di mais, il Milho aggiunge sapore e consistenza a innumerevoli piatti. Esplora il ricco potenziale culinario del Milho mentre godi dei suoi benefici sani e nutrienti!