1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 5.2 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 623.8 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About zucchina verde messicana
Lo Zucchino Messicano è una verdura tenera e vibrante, spesso presente nella cucina tradizionale messicana. Conosciuto come "calabacita", questo zucchino ha un sapore delicato e leggermente dolce e nocciolato. Ricco di vitamine essenziali A e C, è povero di calorie e ricco di fibre, rendendolo un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto. Ricco di antiossidanti, supporta la salute del cuore e potenzia il sistema immunitario. Che sia grigliato, saltato in padella o incluso in zuppe e stufati, lo Zucchino Messicano porta non solo nutrizione ma anche un'esplosione di colore e sapore nel tuo piatto. Goditi questa verdura versatile in una varietà di piatti per assaporare il Messico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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