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insalata messicana di mais

insalata messicana di mais

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorie
7.9
proteine
39.4
carboidrati
15.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
315.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 15.8 g 20%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.8 mg 5%
Sodio 473.2 mg 20%
Carboidrati Totali 39.4 g 14%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 7.9 g
proteine 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 394.3 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

47.6%
9.5%
42.9%
Grassi: 142 cal (42.9%)
Proteine: 31 cal (9.5%)
Carboidrati: 157 cal (47.6%)

About insalata messicana di mais

L'Insalata di Mais Messicana è un piatto vibrante e rinfrescante che esplode di sapore. Questo colorato mix unisce il mais dolce, i pomodori freschi, i peperoni croccanti e la vivace cipolla rossa, il tutto condito con una salsa di lime appiccicosa. Originaria del cuore della cucina messicana, spesso è arricchita con l'avocado cremoso, il coriandolo e una spruzzata di queso fresco per un finish perfetto. Ricca di nutrienti, l'Insalata di Mais Messicana offre i benefici delle verdure e dei grassi sani, rendendola una scelta nutriente. Goditela come contorno o come pasto leggero che celebra i sapori intensi del Messico!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.