1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci al Methi
Il Methi Bhaji è un piatto indiano gustoso preparato principalmente con foglie fresche di fieno greco, spezie e talvolta patate o cipolle. Questo delizioso soffritto proviene dalle diverse cucine dell'India, dove il fieno greco è apprezzato per il suo gusto unico, leggermente amaro. Ricco di nutrienti, il Methi Bhaji è ricco di vitamine A, C e K, oltre che di ferro e calcio, rendendolo un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Il suo contenuto di fibra favorisce la digestione, mentre i suoi antiossidanti promuovono la salute generale. Servito come contorno o piatto principale, il Methi Bhaji è un modo delizioso e salutare per gustare le verdure a foglia.
