1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Hake
Il Merluzzo è un delizioso pesce bianco, comunemente trovato nelle acque del Nord Atlantico e popolare nella cucina mediterranea. Conosciuto per il suo sapore delicato e la consistenza sfarinata, il Merluzzo è ricco di proteine, acidi grassi omega-3 e nutrienti essenziali, rendendolo una scelta salutare per una dieta bilanciata. È povero di calorie e può essere preparato in vari modi, dalla griglia al forno, permettendo la versatilità in qualsiasi piatto. Che sia servito con verdure fresche o in un gustoso stufato, il Merluzzo offre un'opzione saporita e nutriente per gli amanti del pesce.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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